ในช่วงฤดูหนาว ของทุกๆปี หากขาดความระมัดระวังหรือดูแลสุขภาพตนเองไม่ดี อาจเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและปัญหาสุขภาพได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคเรื้อรัง โรคประจำตัว เช่น หอบหืด ปอดอักเสบเรื้อรัง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง

ข้อแนะนำในการปฏิบัติตัว
1. ขับรถผ่านเส้นทางหมอกลงจัด ควรเปิดสัญญาณไฟ และไฟตัดหมอก จะช่วยให้มองเห็นเส้นทางชัดเจนขึ้น ไม่ขับรถด้วยความเร็วสูง เว้นระยะห่างจากรถคันหน้าให้มากกว่าปกติ
2. ควรเตรียมเสื้อผ้า เครื่องห่มกันหนาวให้เพียงพอต่อการป้องกันความหนาวเย็นโดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็ก ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคเรื้อรัง/โรคประจำตัว เช่น หอบหืด โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง
3. เลือกรับประทานอาหารที่ให้พลังงาน เช่น แป้ง และไขมัน(ต่ำ) อาหารประเภทต้ม เครื่องดื่มร้อนๆ เพื่อให้ร่างกายเกิดความอบอุ่น
4. ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ข้อแนะนำในการหลีกเลี่ยง
1. ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เพื่อคลายหนาว (เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เส้นเลือดขยายตัวมากขึ้นเกิดการสูญเสียความร้อนจากผิวหนังอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้เกิดอุณหภูมิร่างกายต่ำได้ง่าย
2. หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะคาเฟอีนมีผลทำให้ร่างกายขับปัสสาวะมากทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น
3. อย่านอนในที่โล่งแจ้ง ลมโกรก โดยไม่ได้สวมเสื้อผ้าป้องกัน
4. หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้น และการลงเล่นหรือแช่ในน้ำ เพราะอากาศเย็นอาจทำให้เกิดตะคริว
5. อย่าจุดไฟผิงในที่อับ เช่น ในห้องหรือในเต๊นท์ เพราะจะสูดดมก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซน์เข้าไปในร่างกาย ทำให้เกิดการง่วงซึมและหลับ ขาดอากาศหายใจ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้
6. อย่าให้เด็กเล็กๆเข้าใกล้ควันไฟ เนื่องจากในเด็กเล็กยังมีภูมิต้านทานต่ำ จะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ง่ายและควรเพิ่มความระมัดระวังในการเอาผ้าคลุมตัวเด็กเพราะอาจไปปิดจมูกและปาก ทำให้เด็กขาดอากาศหายใจ